東京 ズンバクラス, 人気ズンバ, ズンバサークル

世界中で人気沸騰中のフィットネス

「ZUMBA®️ ズンバ」

1ヵ月で-5kg!シェイプ&ダイエット!

初心者でも簡単な「ZUMBA®️ ズンバ」

世界のトップアーティスト達が歌う

「ZUMBA®️ ズンバ」のサウンド!

子供から高齢者まで、年齢関係なく

楽しめる「ZUMBA®️ ズンバ」!

Class Schedule JWI公認 ZUMBA®️インストラクターNakey|ZUMBA®︎ ズンバクラス

スタジオクラスにご参加下さる皆様へ大切なお知らせ


 ※スタジオクラスご予約の際には以下の規約をご確認後、ご同意頂いた上でのご参加をお願い致します。

✔︎クラス前に必ずスタジオの換気を行います。
✔︎一定の距離を保つ為、当面の間は人数制限を設けての実施になります。
✔︎インストラクターはマスクの着用を致します。(湿度や状況により外す場合がございます。)
✔︎クラス前後は石鹸での手洗い、うがい、アルコール消毒(※ご用意がございます。)をお願い致します。
✔︎クラス前後、及び、待機中は一定の距離を保ち、咳エチケットを必ずマスクのご着用をお願い致します。
✔︎クラス開始前に非接触式の体温計にてご参加の皆様へ検温のご協力をお願い致します。
✔︎握手、ハイタッチ、ハグ、至近距離や大声での会話等、接触や飛沫の懸念が伴うコミュニケーションはお控え下さい。
✔︎発熱、風邪の症状、身近に感染者、及び感染の可能性がある方がいらっしゃる場合、その他、軽度でも体調が優れない場合にはご参加をご遠慮下さい。
✔︎レッスン中も可能な限りは通気性の良いマスクのご着用をお願い致します。
✔︎上記の内容は、今後の厚生労働省のガイドラインに従い随時変更される場合がございます。

【スタジオクラス】ZUMBA®️:1100円 |【バーチャルクラス】Isolation:220円 / ZUMBA®️:550円 / Stretching:550円

MON & THU  Class

  • [高田馬場スタジオ]

    10/  1 (木):満員×19:30~
    10/  8 (木):満員×19:30~
    10/12 (月):満員×19:30~
    10/15 (木):満員×19:30~
    10/22 (木):満員×19:30~
    10/26 (月):満員×19:30~
    10/29 (木):満員×19:30~

  • [高田馬場スタジオ]

    11/  2 (月):残り少し▲19:30~
    11/  5 (木):残り少し▲19:30~
    11/  9 (月):残り少し▲19:30~
    11/12 (木):残り少し▲19:30~
    11/16 (月):残り少し▲19:30~

    11/19 (木):残り少し▲19:30~
    11/23 (月):残り少し▲19:30~
    11/26 (木):残り少し▲19:30~
    11/30 (月):残り少し▲19:30~

SAT (土曜) & SUN (日曜) 2 Classes

  • [高田馬場スタジオ]
    10/  3 (
    )満員✖︎14:00 /満員✖︎
    16:00
    10/10 (
    )満員×14:00 /満員✖︎16:00
    10/17 (
    )満員×14:00 /満員✖︎16:00
    10/24 (
    )満員×14:00 /満員✖︎16:00
    10/31 (土):残り少し▲14:00~ /満員✖︎16:00~

    [バーチャルクラス]

      15:35〜
    10/ 4(日) Stretching
    10/11(日) Stretching
    10/18(日) Stretching
    10/25(日) Stretching
    ※(16:35〜)
  • [高田馬場スタジオ]
    11/  7 (
    ):残り少し▲14:00 /残り少し▲
    16:00
    11/14 (
    ):残り少し▲14:00 /残り少し▲16:00
    11/21 (
    ):残り少し▲14:00 /残り少し▲16:00
    11/28 (
    ):残り少し▲14:00 /残り少し▲16:00

    [バーチャルクラス]

      15:35〜
    11/ 1(日) Stretching
    11/ 8(日) Sorry… No Class
    11/15(日) Stretching
    11/22(日) Stretching
    11/29(日) Stretching(※時間変更あり)
日本語

東京のZUMBA®️(ズンバ)クラス。ZUMBA®️ With Nakey!

約55分間のZUMBA®︎クラスです。
平日は木曜、土曜日は2クラスあるのでご都合に合わせて選択可能です。

★木曜日 19:30〜(高田馬場スタジオ)
★土曜日 14:00〜/16:00〜(高田馬場スタジオ)
スタジオ:Bass On Top 高田馬場 (←クリックで地図を表示)です。高田馬場駅(戸山口)から徒歩2分!駅からすぐです!!

※レッスンは定員制になっていますので、ご参加の際には必ず事前予約(満員でなければ前日まで可)をお願い致します。
※スタジオへ直接のお電話でのご連絡やお問い合わせはご遠慮下さい。

@Bass on Top 高田馬場 Takadanobaba, Shinjuku, JAPAN

logo-zumba-black-small

Instructor ズンバインストラクター

NAKEY

日本語

こんにちはNakey(ネイキー)です。

東京を中心にZUMBA®(ズンバ)クラスを毎週開催しています。

NewYork, Miami在住中にZUMBA®に出会い『こんなに素晴らしいプログラムがあったのか!』と衝撃をうけ、インスパイアされ、帰国後は日本でZUMBA®️インストラクターライセンスを取得。

自身が経験したZUMBA®️の心と体への影響力、そしてZUMBA®️(ズンバ)プログラムの
素晴らしさを皆様にもシェアしていけるインストラクターをモットーに
ZUMBA®インストラクターとして活躍中。

未経験者、初心者歓迎のZUMBA®️サークル!
東京のZUMBA®️(ズンバ)クラス、ZUMBA®️サークルならここへ!!
陽気なLatinのリズムに身を任せ、Salsa、Merengue、Raggaeton等を始めとする
情熱的なダンスで楽しくシェイプアップ!

ZUMBA®はとても簡単で、どんな方にも楽しんで頂けるダンスフィットネスプログラムです。
年齢、ダンスレベル、経験等一切関係なし!ためらわずにまずはご参加下さい!
一歩踏み出した瞬間に新しい人生の楽しみが待ってます!!

JWI(旧AFAA)公認ZUMBA®インストラクター
[保有資格] 

-AFAA PC (プライマリー・フィットネス・インストラクター)認定
-ZUMBA®️Pro Skills
-ZUMBA® Basic1
-ZUMBA® Basic2
-ZUMBA® Gold
-ボディメンテナンス骨盤体操”Q-Ren”
-普通救命講習修了(CPR・AED)
-JSA-CSTS(ストレッチングトレーナーセルフ)

About Zumba<sup>®</sup>

About Zumba®

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ZUMBA®️(ズンバ)はどんなに人に最適?

音楽が大好き!体を動かして汗をかくのが大好きな方!
シャイだけど、踊って発散したい方!
ダイエットや健康維持に!

ZUMBA®️(ズンバ)の効果

低強度と高強度の動きを混ぜ合わせたインターミッテントトレーニング方式で効果的なワークアウトを実現。陽気なラテン音楽が心も体もハッピーにしてくれ、まるでパーティーような感覚でワークアウトしていること忘れてしまうくらい楽しい!
ステップは簡単な動きで構成され、時にはチャレンジも!
ダンスクラスではないので、間違っても大丈夫!他の参加者の方と比べる必要もなし!
ありのままの自分でZUMBA®️クラスを楽しめる!

Zumba® FAQ

よくある質問

ズンバ ダイエット効果
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