FAQ よくある質問

A.　クラスはウォーミングアップ、クールダウンを含め、約55分です。

【木曜日】19:30～20:25
【土曜日（2classes）】15:30～16:25／17:30分～18:25
※6月からストレッチクラス開講に伴い土曜日クラスの時間が変更になります！
※Since stretch class begins in June, Saturday’s ZUMBA®️ class schedule will change from June 1st.

6月1日以降の土曜日のスケジュール　15:30 → 15:00スタート / 17:30 → 17:00スタート

A.　見学のみは受け付けておりませんのでご体験での参加をお願い致しております。
体験時の参加費はお一人様1,000円になります。（※なるべくお釣りのないようお願い致します。）

A.　ZUMBA®️（ズンバ）にはダンス経験は必要ありません！当サークルは未経験や初心者から始めた方がたくさんいらっしゃいますので、なるべく簡単な動きを取り入れるよう心がけております。

ステップや動きに関しましても、インストラクターの動きを「完璧にフォロー」する必要はありませんので、体力に不安がある場合は、ご自身ができる範囲で動きの強弱を調節して頂ければ大丈夫です(^_^)

初めてのご参加で出来ないのが当たり前！！ですので、
インストラクターの動きと左右が逆になる事があったとしても、ステップの強度を下げてご自身の体調に合わせて頂いても…間違いではありません！

まずは陽気でパワフルなラテン音楽を感じて楽しむ事を優先して下さい！！

また、お一人でご参加の方もたくさんいらっしゃいますので、ご不安やためらいを振り払ってリフレッシュしにお越し下さい！！

A.　お一人様一回の参加で1000円です。その他にかかる費用は一切ありません。お支払いはフロントではなく、スタジオに入室後インストラクターに直接お支払い下さい。

A.　年齢制限は設けておりません、小学生から70代の方まで幅広くご参加頂いております。

日により参加者の層は異なりますが国際的で様々な国籍の方がいらっしゃる時もありますので国際交流の場としても活用できます。

水曜、日曜に開催されておりますサークルは通常のZUMBA®️のクラスとなりますが、Kids向けのプログラム「ZUMBA®️KIDS」や、運動強度を少し下げ、簡単なステップで心地よく無理せずに続けたい方には「ZUMBA®️GOLD」等のクラスもありますので、ご希望の際には一度お問い合わせ下さい。

A.　快適で動きやすい服装、シューズがベストです！土足禁止の為、室内シューズをご持参下さい！
そして汗をたくさんかくので、タオル、フタ付きの飲料をご持参下さい。
他に必要なものはあなたの笑顔です★

A.　レッスンのお申し込みはご予約フォームからご予約下さい。尚、お問い合わせやご質問のみの場合はお問い合わせフォームからお願い致します。

A.　申し訳ございません。ウェア等の貸し出しは一切行っておりませんので、各自ご持参をお願い致しております。

A. 　消費するカロリーは、運動強度や、動く範囲の大きさ、クラスの構成やタイプによりそれぞれ異なりますが、1回のクラスに参加する事でたくさん汗をかき、何百カロリー、最大で1000キロカロリー以上をも消費する事が可能だと言われています。

A.　キャンする場合は3日前までにお願い致します。無断キャンセル、または当日キャンセルを何度もされた際には、今後のご予約をお断りする場合がございますのでご了承下さい。

A.　はい。もちろんです！ご予約の際に人数をご記入下さい。

A.　スタジオは東京、新宿区にある高田馬場ダンススタジオ Base On Top （←クリックで地図を表示）です。高田馬場駅の戸山口からすぐです！

■戸山口から
JR線 → 改札を出て左へ。
西武新宿線 → 階段を降りたら右斜めへ。

コンビニ「FamilyMart」とモーモーパラダイスの間の坂を上り、信号を渡らずNew Yorkers Cafeを右へ。くすりの福太郎を超え、自動販売機がいくつか並んでいるすぐ先のビルに”Base On Top”の看板が見えます、1階のしゃぶ葉が目印。そこからエレベーターで3Fにお上がり下さい。

■早稲田口から
改札を出て右へ。

バス停を右に曲がり BIG BOX を右へ、正面にドン・キホーテを見て、右手上り坂へ。
LAWSONを過ぎると右手にミスタードーナツ、New Yorkers Cafeがあり、くすりの福太郎を超え、自動販売機がいくつか並んでいるすぐ先のビルに”Base On Top”の看板が見えます、1階のしゃぶ葉が目印。そこからエレベーターで3Fにお上がり下さい。

A.　はい。更衣室は3Fのエレベーターを降りて右手に進んで頂きトイレを超え
手前が男性、奥が女性の更衣室となっております。
シャワーもご自由にお使い下さい。（シャンプー・リンスーなどはご用意がありませんのでご持参ください。）

トイレは2Fにもございますので3Fが混雑している場合は階段を降りて2Fのトイレをご使用下さい。

また2Fの右奥に大きい横広の鏡とドライヤーと椅子がありますので、ドレッサールームとしてご使用頂けます。※混雑時はご利用出来ない場合もございますのでご了承ください。

A.　はい。2F、3F共に自動販売機は設置しております。

A.　申し訳ございません。ロッカーはご用意がございませんので、お荷物は全てスタジオ内にお持ち込み下さい。

A.　申し訳ございません。託児所のご用意はございません。

A.　申し訳ございません。両替は一切お断り致しておりますのでご了承下さい。